Тренеровки по Айкидо.

Айкидо - это боевое искусство. В боевом искусстве используется всё, что не протеворечит принципу "наименьших затрат энергии/движения". Из всех вариантов действий/техник должно выбираться самое короткое по времени и энергозатратам.

В Айкидо нет т.н. силовых техник (как и в любых боевых искусствах). Использование силы сильно ограничивает область применения техники, а боевое искусство должно работать всегда и с каждым. Но это не означает, что не нужно следить за своей физической формой. Более того, я настоятельно рекомендую делать специальные физические упражнения для развития силы хвата, гибкости, а так же развивать вестибюлярный аппарат.

Еще одна особенность в тренеровках - дистанция при отработке техник. Т.к. в Айкидо нет ограничений, считаем что противников более чем один и они вооружены, впрочем, так же как и вы. Из-за этого дистанция достаточно большая, вы должны сделать минимум по шагу друг к другу при выполнении техник.

В Айкидо обязательно изучется работа с короткой палкой дзё, которая имитирует карабин со штыком.